川西坝子 - 四川第一门户社区

 找回密码
 立即注册
查看: 443|回复: 1

挑选婴儿米粉有技巧,聪明的妈妈都是这样做的,你了解吗?

[复制链接]

1

主题

1

帖子

13

积分

新手上路

Rank: 1

积分
13
发表于 2019-4-13 04:55:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
随着宝宝一天天长大,身体所需营养也越来越多。一般在4个月左右就会开始添加辅食,以此来补充母乳以外的营养。婴儿米粉口感细腻好消化,还添加了多种营养元素,作为宝宝人生中的第一种辅食,大家知道该怎么选吗?

米粉是大多数宝宝辅食的“第一道菜”,主要起到了一个过渡作用。细软的口感可以训练宝宝的吞咽能力,让他们从糊状食物开始,逐步适应到将来接受固体食物。米粉里面富含碳水化合物,是宝宝身体所需的主要能量来源。

由此可见,婴儿米粉是宝宝初尝辅食的理想选择。市面上的米粉种类鱼龙混杂,价格由高到低都有,如何给宝宝挑选既营养又健康,同时美味易被接受的米粉,是妈妈们非常关心的问题,今天就来为大家一一解答。




根据宝宝月龄挑选

添加辅食是宝宝成长的重要里程碑,不同月龄的孩子身体发育状况和营养需求都存在差异,如果食用的米粉不合适,很可能会影响孩子的健康,所以宝妈们一定不能掉以轻心,来看看怎么为不同月龄的宝宝选择辅食米粉吧。

1)4-6个月

这个阶段的宝宝处于辅食添加初期,肠胃和消化系统还比较弱,添加的米粉最好简单一些。比如可以选择纯米粉,里面的原料比较单一,不会增加宝宝肠胃消化负担,还不易引起过敏,食用更安全些。

另外4-6个月的宝宝咀嚼能力还未发育完善,一般都是靠直接吞咽来进食,因此宝妈要选择粉质细腻、颗粒小的米粉,泡好后成米糊状,方便宝宝直接吞咽,而且也很好消化吸收,不会引起积食等消化不良的情况发生。




2)7-11个月

7-11个月的宝宝肠胃消化功能得到了提升,除米粉外也会尝试其他种类的辅食,例如果泥、菜泥等。因此宝宝的味蕾更丰富了,单一的纯米粉对他们来说过于乏味,宝妈可以选择添加水果和蔬菜的产品,刺激孩子的味蕾。

有些宝宝在这个阶段已经开始长乳牙,他们的咀嚼欲望也更加旺盛。家长在冲调米粉时可以稍微粘稠一些,还可以在米粉中添加一些碎菜、肝泥等,以此来锻炼孩子的咀嚼能力,也可直接选择添加其他原材料的米粉。




3)12-1月

1岁后的宝宝对营养的需求越来越丰富,他们的辅食添加原则要多样化,因此可以尝试选择多种口味混合的米粉。宝妈也可额外搭配些蔬菜和肉类,注意营养的均衡摄入。

另外这个时候的宝宝牙齿已长到6-8颗,要更加注意食物的咀嚼性,可以考虑颗粒状或带有肉粒、菜粒的米粉。冲调时同样要浓稠些,这样可以锻炼宝宝口腔运动及咀嚼能力,为以后适应不同食物打下基础。

温馨提示:市面上的米粉粉质和原料都有所不同,宝妈应该根据宝宝发育情况选择合适的产品。现在很多米粉包装上都标有段数和适用月龄,容易犯迷糊的宝妈可以直接参考这个选择,通常都不会出错。




根据宝宝体质挑选

即使同一月龄的宝宝发育情况也存在差异,例如缺铁、缺钙、易过敏或肠胃不适等特殊体质。因此宝妈在挑选米粉时还要注意查看成分表,根据宝宝的体质选择合适米粉,这样才可能更有益于孩子健康成长。

1)缺铁体质

一般情况下,身体健康的新生儿体内储存着一定量的铁元素,母乳中也含有铁,因此不必额外补充。但母乳中铁的含量非常低,4个月后宝宝的身体消化能量大,储存的铁元素会逐渐消耗殆尽,如果不及时补铁很容易引起贫血。

如果自己给宝宝准备辅食,想补铁就得加入含铁量高的蔬菜,但宝宝的肠胃很脆弱,添加没吃过的蔬菜可能会加重消化负担。宝妈们可以选择高铁米粉,它能满足宝宝60%的所需含铁量,有些甚至更高,对宝宝健康很有帮助。




2)缺钙体质

钙物质对宝宝的骨骼和牙齿发育起着至关重要的作用,处于生长发育期的婴幼儿,对钙的吸收能力可高达50%到60%,此时补钙效果最好。如果宝宝出现发育迟缓、食欲不振等情况时,也可能是缺钙表现,就更需要补充钙质了。

高钙米粉就是为这种体质所设计的,主要采用天然谷物加工而成,其中富含乳白蛋白和钙元素,可以促进宝宝的神经发育,调节食欲情绪。有些产品还额外添加了维生素等物质,可以帮助身体更好地吸收钙质,促进骨骼发育。

3)易过敏体质

这类宝宝的肠胃功能发育不完善,免疫系统也不成熟,大部分会对食物中的蛋白质过敏。富含蛋白质的食物有很多,像牛奶、鸡蛋、花生等,如果宝妈没仔细查看米粉成分表,就可能使宝宝出现腹泻、呕吐等过敏现象。

另外有些米粉为了增加口感和营养,额外添加了蛋黄、牛奶等物质,宝妈不应一味追求米粉的高营养,反而损伤了宝宝的健康。对于易过敏体质的孩子,建议选择无添加的纯米粉,先给宝宝少喂一点,无过敏反应后再逐渐加量。




4)肠胃不适体质

这类宝宝经常会出现便秘、腹泻等现象,此时宝妈们可以考虑添加了益生菌的米粉。通过高新技术冻干益生菌,保证其活性。这类米粉可以调节肠道均衡,增强免疫功能,并有效预防宝宝便秘、腹泻等,有利于肠胃消化吸收。

在挑选米粉时,宝妈不宜选择颗粒大、质感粗的产品。冲调时要多注意水的比例,避免将米粉冲的太稠,不利于孩子吸收。同时还可以考虑一些添加了水果的米粉,例如苹果、香蕉等,都有润肠通便的作用。

温馨提示:米粉中的成分格外重要,宝妈们挑选时一定要仔细查看。另外像高铁、高钙以及益生菌米粉对身体发育有很大益处,健康体质的孩子同样可以食用。纯米粉虽然不易过敏,但口感欠佳,宝妈可酌情考虑。




根据宝宝口味挑选

随着宝宝年龄的增长,所接触的食物种类也越来越多,味蕾也更加丰富,因此会有自己喜欢的口味,例如原味、水果味、蔬菜味或肉味等,符合自己口味喜好的米粉更易被孩子接受,宝妈也可根据这点来进行挑选。

1)偏好原味

对于刚开始添加辅食的小月龄宝宝来说,习惯了乳汁的味道,因此更偏爱原味。那么宝妈可以选择纯谷物米粉,它只用单一的大米、小麦等谷物制作,带有淡淡的腥味和谷物原有的清香,符合小宝宝的味蕾需求。

此外这类米粉可以用奶粉冲泡,宝宝吃到熟悉的味道更易接受新食物,比较适合味蕾发育还不成熟、4个月左右的宝宝使用。另外原味米粉有单一谷物也有混合谷物,宝妈可慢慢过渡,让孩子尝试不同的口味。




2)偏好水果味

大部分宝宝都比较喜欢酸酸甜甜的水果口味,能增加食欲,让宝宝胃口大开。对于这一类孩子,宝妈可选择添加果粉的产品,将水果的香甜与谷物的清淡结合,能带给孩子全新的味蕾体验,但要选择用天然水果制作的米粉。

另外有些米粉为了增加水果味,会采用香精来勾兑,很可能会影响孩子的身体健康。在选择水果味米粉时,宝妈要注意其中的糖分含量不易过高,否则会引起一些身体疾病,一定要保证米粉的品质,宝宝吃起来才更安全。

3)偏好蔬菜味

对于这一类宝宝,蔬菜味的辅食米粉是理想选择。不仅口味上满足孩子的需求,有些冲泡出来的颜色也“五花八门”,可以很好地吸引孩子注意力,让他们更快接受辅食,此外添加了蔬菜的米粉富含维生素和膳食纤维。

可以起到润通肠道、提高免疫力的作用。当然这类米粉同样要选择用纯天然蔬菜制作的,同时还要避免转基因风险,最好选择绿色有机的产品。宝妈还要注意避免色素等物质,以免宝宝的健康受到影响。




4)偏好肉味

通常情况下,8个月以上的宝宝肠胃和味蕾发育趋于成熟,原味或果蔬味的米粉不能满足味蕾的需求,此时可以考虑添加肉味米粉。一般采用精瘦肉或动物内脏制作而成,还能为宝宝补充蛋白质以及更丰富的营养元素。

这种米粉通常采用肉粉或肉末制作,宝妈可根据孩子的咀嚼能力进行选择。此外肉类食品容易变质,挑选时要格外注意是否添加了防腐剂。还要弄清原材料的来源,保证加工过程安全卫生,这样才更适合孩子使用。

温馨提示:宝宝的味蕾也是在不断变化,通常会从原味开始,逐渐向水果、蔬菜和肉类过渡。老吃同一种口味很容易腻,为了防止宝宝拒绝辅食,宝妈应经常为其更换口味,或选择多种口味混合的产品。

以上就是分享给大家的辅食米粉挑选方法,其实无论哪种米粉,只要符合宝宝体质、满足生长发育,就是适合孩子的米粉。

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册

x
回复

使用道具 举报

0

主题

2

帖子

13

积分

新手上路

Rank: 1

积分
13
发表于 2019-4-13 04:55:24 | 显示全部楼层
转发了
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

嘉兴企智文化传播有限公司模板设计.

免责声明:本站上数据均为演示站数据,如购买模板可以上DISCUZ应用中心购买,欢迎惠顾.

企智官方站点:企智文化 模板原创设计:企智文化   Powered by Discuz! X3.4© 2001-2017 Comsenz Inc.

 
快速回复 返回顶部 返回列表